身上狂冒痘痘 小心六大“凶手”

  天气逐渐湿黏闷热,皮肤的状况也跟着多起来,恼人的痘痘不只长在脸上,还会出现在头皮、脖子、背部、臀部等部位。  天气逐渐湿黏闷热,皮肤的状况也跟着多起来,恼人的痘痘不只长在脸上,还会出现在头皮、脖子、背部、臀部等部位。湿热、细菌和霉菌感染,都会引发毛囊炎,从而诱发身上长痘。身上的痘痘往往比脸上的痘痘更加难消,怎么办才好?

  熬夜、药物、清洁不当等原因,都会导致身体长痘痘。身上长痘的直接凶手,就是毛囊发炎,它会导致皮肤出现化脓、囊肿、局部疼痛等症状。哪些生活误区,会导致你身上狂冒痘痘?

  毛囊炎是身上长痘的直接凶手!

  很多人可能会疑惑,为什么老早过了青春期,却还是会长青春痘?专家表示,青春痘主要是因为皮脂腺分泌旺盛、毛孔角化堵塞形成粉刺,使得痤疮杆菌增生,发炎后就变成青春痘、丘疹。

  另一种和青春痘很像的皮肤状况则是毛囊炎,感染源可能为外界病菌,例如金黄色葡萄球菌、链球菌、革兰氏阴性菌、皮屑芽苞菌、霉菌等,发炎反应和青春痘类似,可能会出现化脓、囊肿、局部疼痛等症状。

  痘痘不只是长在脸上,只要有毛囊的地方,例如头皮、脖子、耳后、身上、手臂、臀部,都可能会因为湿热、细菌或霉菌感染而冒痘。

  细菌感染途径很多,例如有些人去游泳、去泡温泉,若泳池和泡澡设备没有彻底清洁杀菌,就有可能会感染。闷热、湿热环境较容易造成细菌孳生,从而诱发毛囊炎,引发痘痘危机。

  从中医观点来看,夏季是一个湿热容易在体内滞留形成湿毒的季节,更容易出现身上长痘的情况。专家提醒,吃冰、重口味的食物会造成肠胃湿气,熬夜、作息失调则使体内易生虚火。

  为什么有些人特别容易感染毛囊炎?主要就是免疫力降低了,很多人只要一忙就会长痘痘,像他就碰过很多学生在大考、交报告或毕业前夕狂冒痘。

  熬夜、压力、情绪低落都会降低免疫力,让你变得更容易被细菌感染。而且,不只是毛囊炎,不少人一熬夜就容易病毒感染长疱疹。所以想要改善毛囊炎,最重要的就是改变生活作息。

  背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一,而且这个部位的角质层又特别厚,新陈代谢比脸部缓慢,约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。

  夏季皮脂分泌更旺盛,再加上角质无法正常剥落,毛孔就会经常被阻塞。而背部皮肤又整天被衣服包裹、摩擦,出汗一多,在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生,痘痘跟着就会冒出来。

  如果情绪有如洗三温暖,一会儿生气,一会儿开心,肾上腺素也会随着我们阴晴不定的情绪不知所措地胡乱分泌一通,让痘痘爆发出来。

  此外,某些药物可能会让你冒痘,例如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等患者长期使用类固醇,皮肤免疫能力下降,因此较容易产生毛囊炎。糖尿病患者本来就容易有细菌性感染问题,也是毛囊炎好发族群。

  被子、床单、枕头、洗脸毛巾等生活用品容易滋生细菌,诱发毛囊炎,所以要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  吃些营养补给品,像是口服蛋白产品可增加身体抵抗力,而涂抹具有消炎作用的痘痘产品如a酸,有助抑制脸上多余的油分,也能减少痘痘的产生。

  闷热、毛孔堵塞会造成细菌孳生,因此,适当的清洁对于预防痘痘是重要的一环,而且也一定有帮助,但也不要过度清洁,因为皮肤太干燥反而会刺激油脂分泌。

  摩擦会造成色素沉淀,为了洗净油脂而用力刷洗皮肤是不对的,且要根据自己的肤质挑选清洁用品。

  例如,如果你正在接受皮肤科药物治疗,皮肤变得比较干、比较敏感时,就不建议过度使用强力去油的清洁用品。如果觉得治疗后皮肤干燥,也可以适量涂抹乳液或敷面膜,但并非人人都需要。

  用热水洗澡使身体温热,待毛细孔充分张开以后,在背上涂抹较多的盐,使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦,让盐好像在身体与浴刷间滚动似的按摩。

  准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水,用化妆棉蘸盐水,在洗完澡后铺在身上长痘的地方,10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。

  在饮食方面要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物,少吃油腻食物,少吃甜食,少吃“发物”,平时多食富含维生素a/c/f和纤维素的食物。

  此外,尽量穿着舒适透气的棉质衣物勤换洗且晾晒彻底干燥后穿着。

  时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作再忙,最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

  担心!身上的痘痘比脸上的难消

  比起脸上,身上的痘痘通常比较难消。毛囊炎治疗时间跟痘痘的深度、发炎情形都有关。身上皮肤比脸上的厚,再加上毛囊本身的结构较深层,所以治愈痘痘需要花费更多的时间。

  皮肤科医师在治疗毛囊炎时,通常会先开药物让毛孔保持通畅、正常代谢,发炎期则给予消炎、抗生素等外擦或内服药。

  专家提醒,如果是粉刺或只长几颗小痘子,擦擦药、不要去摸去挤,通常几天后就会好转。乱挤痘痘,伤口可能会感染变成蜂窝性组织炎或疔子,后续治疗更麻烦。

  80%的年轻人都会长痘痘,但真正需要治疗的只有10%。如果痘痘不多的话,不看医生也没关系,但如果痘痘长得多,最好还是就医,且千万不要自己乱买药擦。

  皮肤上的痘痘、丘疹不一定是青春痘或毛囊炎,有时候可能是过敏造成,自己乱涂药可能会改变患处的样子,影响医生的分辨与治疗。

  敷绿豆粉、芦荟胶能治疗痘痘吗?

  网路流传许多治痘痘的偏方,但不一定对每个人都有效,而且可能会造成更严重的细菌感染,皮肤科医师提醒切勿人云亦云。

  擦痘痘的药主要是杀菌、消炎,但坊间流传的绿豆粉、芦荟胶并无消毒作用,而且敷了以后不透气,皮肤状况可能会恶化。专家表示,绿豆粉、芦荟胶可能只有镇静舒缓功效,对发炎并无太大改善。

  a酸擦久了,皮肤会不会变薄?

  很多人担心皮肤科医师开的a酸药膏擦久了皮肤会变薄,但这并非事实。

  a酸能软化角质,可以对付粉刺型的毛囊炎,并淡化颜色,只不过a酸具刺激性,有些人擦了之后会觉得皮肤干燥、刺刺的,或是局部发红、脱皮,才会误以为是皮肤变薄。

  专家表示,a酸其实可以让皮肤构造更健全,如果出现干燥、敏感情形,只要稍微调整使用的量与频率就能改善。要当心的是,擦a酸容易光敏感,皮肤科医师通常建议晚上睡前涂抹,同时要注意防晒。